梁医生

减肥也会减出贫血？生酮饮食竟是铁代谢“杀手”？

无论选择哪种饮食，只要体重降下来，铁的状态通常都会改善。

14 Sep 2026

孩子忌口越严，这些隐形营养缺口就越大？

长期的限制性饮食如果缺乏精准的营养监测，会导致维生素B12、铁、钙甚至生长发育的全面滞后。这种伤害往往在血液化验单出现异常之前，就已经潜伏在孩子的日常饮食中了。

14 Sep 2026

肾病患者想减肥，地中海饮食和植物性饮食比生酮饮食更稳妥

地中海饮食和以植物性食物为主的饮食模式，在减轻体重的同时，对保护肾功能和心血管健康表现出明确优势

14 Sep 2026