这种“蒸过”的生姜，竟是体脂和血脂杀手？
每天只需不到0.5克的特定生姜提取物，在不改变剧烈运动习惯的前提下，就能在12周内显著降低体脂率、体重以及腰围，甚至还能顺带改善血脂。
Dr.Liang
减脂25.9%！这种“间歇走”竟比拼命跑更有效
对于超重人群，中等强度的“间歇性走路”配合全植物饮食，比高强度运动更能显著降低体脂。
生酮饮食减重，不仅是烧脂还在重塑代谢？
即便在摄入总热量完全相同的情况下，生酮饮食对血液中氨基酸浓度的改变也显著区别于普通均衡饮食，这直接关乎你的炎症水平和心血管风险。
减肥成功后为何反弹？这项研究揭示了关键
精制谷物（如白米面）和高脂肪动物蛋白的摄入增加，是体重反弹者的共同特征。同时，反弹者显著减少了蔬菜、水果和鱼类的摄入。
告别“男”题：外用合剂让防脱药副作用更小？
一种名为CG2001的新型外用泡沫合剂，成功将雄激素性脱发的两大金标准药物（米诺地尔和非那雄胺）合二为一。
西兰花提取物助攻ADHD：让孩子更专注的新方案？
ADHD的常规药物（如哌甲酯）虽然有效，但很多家长担心食欲减退、失眠等副作用。而这项研究证实，额外添加萝卜硫素并没有增加任何副作用的发生频率。 这种“增效且不增毒”的特性，刷新了我们对辅助治疗手段的认知。
两个几乎一模一样的病人，结局却天壤之别：什么是慢性疾病，他的真正危害究竟是什么
对于每一个个体来说，在慢性疾病的早期阶段，做出哪怕很小的改变，都可能是对未来健康状态的一次重要投资。